Omurga, vücudumuzun iskelet sisteminin en önemli parçasıdır. Omurga kemiklerinin üst üste sıralanması ile omurga sistemi oluşur. Omurga sisteminde otuz üç tane omur bulunur. Omurga sistemi, vücuda gerekli desteği sağlar ve başımızda, göğsümüzde ve karnımızda bulunan organları taşır. Özellikle baş ve gövdenin hareket etmesinde çok etkilidir. Dışarıdan alınacak herhangi bir darbeye karşı organlarımızı korur. Belimizde bulunan omurga kemiklerinde çok önemli diskler bulunur. Omur kemiklerini birbirine bağlayan disklerdir. Bu disklerin görevi, vücuda alınan şiddetli bir basınç ve darbe sonucu omurlara esneklik sağlayarak bu basıncı dağıtmaktır. Omurga sisteminde toplamda yirmi üç tane disk bulunur.

Omurga, çeşitli ana parçalardan oluşur. Bunlar:

Bunların her birinin kendine özel işlev ve görevleri vardır.

Omurganın başlıca görevleri şunlardır:

Omurganın sağlığı için düzenli egzersiz yapmak ve doğru duruş alışkanlıkları geliştirmek çok önemlidir. Özellikle masa başında çalışan kişiler için ergonomik önlemler almak, omurga sağlığını korumanın temel yollarından biridir. Ayrıca, ağır kaldırma sırasında doğru teknikleri kullanmak ve ani hareketlerden kaçınmak da omurgayı korur.

Sonuç olarak, omurga vücudumuzun temel destek yapılarından biridir ve sağlığının korunması yaşam kalitemizi doğrudan etkiler.